Xalqın sağlamlığı hər kəsin seçimindən başlayır
Bu gün millətin sağlamlığı artıq statistik hesabatlarda yazılan abstrakt anlayış deyil. Bu, hər gün milyonlarla insanın, xüsusilə də gənclərin verdiyi konkret qərarlardır.Müasir dünya çoxlu özünü məhv edən vərdişlər və ani həzzlər təklif edir: siqaret, alkoqol, asan pul və kriminal cazibələr. Bunların hamısı azadlıq kimi təqdim olunur. Amma reallıqda bu, sağlamlıq, gələcək və bəzən həyat bahasına başa gələn ən bahalı illüziyadır.Siqaret tənəffüs sistemini zədələyir, ürək-damar xəstəlikləri riskini artırır. Alkoqol qaraciyəri sıradan çıxarır, sinir sistemini zəiflədir və psixoloji asılılıq yaradır. Bu vərdişlər təkcə bu günü yox, gələcək illəri də əlindən alır.
Bu çıxılmazlıqdan real çıxış yolu var — idman və maarifləndirmə!
İdman təkcə alternativ deyil, həm də bərpa və sağlamlaşma prosesidir. Fiziki aktivlik orqanizmi gücləndirir, qan dövranını yaxşılaşdırır, stressi azaldır və psixoloji vəziyyəti stabilləşdirir.Daimi məşq edən insan tədricən zərərli vərdişlərdən uzaqlaşır. Çünki bədən gücləndikcə, insan artıq onu məhv etmək istəmir. İdman həm fiziki, həm də zehni detoks rolunu oynayır.
Həqiqi azadlıq — nəzarətdir. Öz bədəninə, vərdişlərinə və seçimlərinə nəzarət.
Bu gün idman yalnız xarici görünüş deyil. Bu, intizam, xarakter və stressə davamlılıqdır. Məşq edən insan həyata fərqli baxır: o, nəticə üçün işləməyi bacarır və ilk çətinlikdə sınmır.Məhz buna görə gənclərin idmana cəlb olunması yalnız sağlamlığa deyil, həm də cəmiyyətin təhlükəsizliyinə investisiyadır. İdmanın olduğu yerdə asılılıq, aqressiya və cinayət daha az olur.Siqaret və alkoqol çox vaxt “böyüməyin bir hissəsi” kimi qəbul olunur. Amma reallıqda bu, yetkinlik deyil — bu, zəif seçimdir. Və bu seçim davam etdikcə, biz bütöv nəsillərin sağlamlığını itiririk.Amma burada yalnız şəxsi məsuliyyətdən danışmaq kifayət deyil.
Millətin sağlamlığı — prioritet olmalıdır və bu istiqamətdə bütün səviyyələrdə sistemli iş aparılmalıdır.
Dövlət artıq bu istiqamətdə bir sıra mühüm addımlar atıb.İctimai yerlərdə siqaret çəkməyin qadağan olunması ilə bağlı qanun buna nümunədir. Bu cür qərarlar yalnız məhdudiyyət deyil — bu, cəmiyyətin sağlamlığını qorumağa yönəlmiş düzgün strategiyadır. Və bu addımların davamlı olması vacibdir.
Maarifləndirmə səviyyəsinin artırılması vacibdir:gənclərə zərərli vərdişlərin real nəticələrinin açıq şəkildə izah edilməsi, idman mədəniyyətinin inkişafı, əlçatan idman infrastrukturu və mediada düzgün dəyərlərin formalaşdırılması əsas rol oynayır.Sağlam həyat tərzi norma halına çevrildikdə, bütün cəmiyyət dəyişir.Dövlət, təhsil müəssisələri, media və vətəndaşlar eyni istiqamətdə fəaliyyət göstərməlidir. Bu, qısamüddətli kampaniya deyil — uzunmüddətli strategiyadır.Gənclər bu gün seçim qarşısındadır: hazır ssenari ilə yaşamaq, yoxsa öz yolunu yazmaq. Statistikaya çevrilmək, yoxsa nümunə olmaq.Sağlamlıq “bazar ertəsindən” başlayan layihə deyil. Bu, hər gün formalaşan bir sərmayədir.
Güclü millət yalnız iqtisadiyyat və texnologiya ilə ölçülmür.Əsas göstərici — sağlam düşüncəli və fiziki cəhətdən güclü insanlardır!
Müəllif: Fəxri Həsənov